Comment prévenir les infections respiratoires

La période des infections respiratoires bat son plein dans nos foyers. Les entreprises de mouchoirs en papier voient leurs ventes monter en flèche et les cernes sous les yeux des parents semblent s'accentuer.

Devoir déployer une énergie extraordinaire pour accompagner nos bébés et nos enfants lorsqu'ils tombent malades est le lot de beaucoup d'entre nous. Mettre une partie de cette précieuse énergie dans des mesures préventives est une inconnue pour la majorité des parents.

Prévenir, c'est agir !

Mesures préventives classiques

1) Lavage des mains

Non, on ne peut pas réinventer la roue tout le temps ! Utiliser de l'eau et du savon pour se débarrasser des germes est véritablement la base de la prévention. Souvent, nous nous lavons les mains par réflexe lors de nos tâches quotidiennes, mais qu'en est-il de nos petits bouts de chou ? Ils doivent également se laver les mains et, avec vos conseils, ils apprendront à le faire au bon moment.

2) Maman ours

Vous a-t-on dit que vous êtes sauvage lorsque vous refusez qu'un inconnu caresse la tête de votre bébé à l'épicerie ? Vous êtes autorisé et vous avez du sens! Après tout, c'est vous qui serez chargé de prendre soin de lui jour et nuit s'il attrape un virus.

3) Isolement

Il n'y a pas besoin d'un protocole hospitalier compliqué pour passer un bon appel. Si vous ou un membre de votre famille avez des symptômes, limitez vos contacts avec les autres. Cela devrait également convenir aux personnes qui souhaitent passer du temps avec vos enfants. La prudence, sans aller dans les extrêmes que nous avons traversés pendant la pandémie, peut fortement limiter le nombre d'infections.

Améliorations de la maison

1) Température ambiante

Votre thermomètre Igrö doit indiquer une température ambiante entre 20 et 22°C. Si vous avez particulièrement froid ou si votre belle-mère se plaint de bouffées de chaleur, mieux vaut changer de tenue vestimentaire que de thermostat.

2) L'humidité, une alliée inattendue mais mitigée

Un bon taux d'humidité est essentiel pour des voies respiratoires saines, et donc efficace lorsqu'il s'agit de prévention (et de soulagement des symptômes lorsque les virus se retrouvent encore dans votre famille !). Cependant, le vieil humidificateur que vous avez traîné au fond de votre placard pourrait contenir de la moisissure et donc nuire à la santé de votre famille. Il est important de suivre les mesures d'hygiène du fabricant. Nettoyez la base et tous les coins et recoins, changez l'eau et nettoyez le filtre. De nombreuses étapes sont essentielles dans l'entretien de ces machines et il est important de pouvoir les faire !

• L' humidificateur Umidö répond à tous les critères en la matière. Il est facile à nettoyer, n'a pas de recoin difficile d'accès qui nécessite les compétences d'un chirurgien pour le nettoyer correctement. Son réservoir d'eau est facile à transporter pour changer son eau quotidiennement. Au-delà de son efficacité à maintenir un bon taux d'humidité dans une pièce, il se double également d'un purificateur d'air. C'est un design pratique et beau qui permet également l'utilisation d'huiles essentielles. Personnellement, ce produit de bblüv est un coup de coeur !

3) Exit les irritants respiratoires !

Certains sont plus connus comme la poussière ou la moisissure, mais d'autres irritants se retrouvent aussi souvent dans nos maisons. Les agents de nettoyage chimiques et les désodorisants d'ambiance, par exemple, sont des irritants sous-estimés. Faire attention aux produits utilisés pour nettoyer la douche, passer l'aspirateur sur la fourrure accumulée sur le canapé et fumer à l'extérieur sont autant de petits gestes qui comptent.

Prendre soin de nous et de notre famille

1) Style de vie

Rappelez-vous que le sommeil fait partie de nos besoins fondamentaux ? C'est souvent le plus négligé avec les parents de jeunes enfants. Bien manger; pas besoin de quoi que ce soit de compliqué. Essayez d'avoir des repas équilibrés que vous apprécierez. Il devrait en être de même pour vos enfants !

2) Air frais et quitter la maison

Félicitez-vous la prochaine fois que vous irez vous promener avec votre voisin ou que vous emmènerez vos enfants au parc. Respirer de l'air frais et être actif sont de bons alliés pour prévenir les problèmes de santé.

3) Hygiène nasale… L'ACTION N°1

Autant elle est désagréable tant pour l'enfant qui la subit que pour le parent qui la pratique, mais l'hygiène nasale demeure l'une des meilleures mesures de prévention et d'accompagnement face aux infections respiratoires. C'est une action très importante qui doit être faite correctement, sinon autant l'abandonner.

• Vous trouverez ici un petit tutoriel vidéo pour vous apprendre le nettoyage nasal pour les enfants de 0 à 5 ans. Dans celui-ci, nous utilisons un autre favori de bblüv appelé Nöze . Comme l'infirmière vous l'expliquera, il est parfois nécessaire d'aspirer les sécrétions nasales après le nettoyage nasal du bébé. L'aspirateur nasal manuel vous permettra de le faire efficacement et sa conception est facile à nettoyer et à transporter !

Agir par la prévention demande du temps et de l'énergie. Contrairement à agir lorsque notre enfant est malade, il est souvent tentant de négliger les mesures préventives. Ce qui compte, c'est de mettre en place une bonne habitude à la fois, d'obtenir les bons outils pour les rendre plus faciles à faire dans nos tâches quotidiennes et d'appliquer ces connaissances et de nous rappeler que c'est pour le bien de toute la famille... c'est votre il est temps d'agir !